たばこをやめると何で眠いねん！？

たばこを止めると眠くなります。

個人差があるでしょうが、私はとっても眠くなりました。病気になって薬を飲むと眠くなりますよね、あんな感じ。特に食後。椅子に座っているとそのまま死んだように眠ってました。

で、どうしてこうなるのかというと、、、

ニコチンは少量だと精神を落ち着かせる効果、大量だと精神を高揚させる効果２つの相反する作用を及ぼすそうです。後者の精神を高揚させる効果が関係します。

精神を高揚させるとは、すなわり覚醒作用というものです。目覚めに一本吸うとすっきりする。アレです。

たばこを吸うことで、本人が努力しなくてもニコチンの力で覚醒していたわけです。禁煙によりニコチンの供給が絶たれる一方、体はニコチンの供給を待ってますから覚醒しません。つまりここで失速して眠りに落ち込んでしまうのです。体がニコチンを待たず自ら覚醒するように動くようになれば眠気はなくなります。

眠くなるのは離脱症状の一つで、ニコチンという目覚ましがなくなるから。

でも、大丈夫。すぐに自分の力で覚醒するようになります。
こんなところにもニコチンの影響がでてしまうわけですね。